酵母片是一种药物，因此不能长期服用，长期服用对肝脏的危害是比较大的，另外可能会导致指甲变形，容易造成毛发脱落的现象，在使用硒酵母片的时候，一定要注意疗程性，对于成年人来说，每天可以服用1到2片，每天可以服用一到两次。在饭后服用，这样能够减少对肠胃造成的影响。
近年来体内的各种微量元素也渐渐得到人们的重视。因为其中某一种元素的缺乏都有可能引起身体的疾病。比如硒。硒被认为是具有清除体内自由基和抗氧化的作用，与身体免疫力和某些肿瘤的治疗息息相关。那么，硒酵母片可以长期吃吗?什么时候吃?长期过量服用硒酵母片可致肝损害及指甲变形、毛发脱落，不长期吃的好。硒酵母片口服，成人一次1～2片，一日1～2次。应在饭后15-30分钟服用，这样可减少药物对胃肠道的刺激作用。
硒酵母片的作用：缺硒会直接导致人体免疫能力下降，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。人需要终生补硒，应该不断从饮食中得到足够量的硒，不能及时补充，就会降低祛病能力。硒酵母片除补充生物硒外，酵母硒还富含蛋白质、B族维生素和多种微量元素，同时还科学配伍了维生素类中最优秀的抗衰老、调节免疫力物质——维生素c，协同作用，效果更好。
硒酵母片，适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。但这里还是得提醒一点，虽然硒是人体必需的微量元素，但盲目过量摄入化学硒的毒性是比较大的。所以硒酵母片需严格按量服用。