夏季暑热烧不退，家居汤饮很有效

【药膳一】

山药蚕茧粥.

【食材】

蚕茧10~12只，红枣数撇，山药411;克，格米50克.白梢适觉。

【做法】

先将蚕茧洗干净，煎汤0.5千克左右，滤去蚕茧的汤渣.保留其汁液.再将去核后的红枣和山药、粳米等同放进蚕茧汤水中.煮成稀粥便可。

【药膳二】

绿豆冬瓜水。

【材料】

绿豆100克.冬瓜适量。

【做法】

将绿豆洗干净后加入水，煎汤0.5千克左右，冬瓜切成小块。和绿豆及适最粳米共煮成稀粥，加入适量白糖即可。