中国有句俗语叫“药补不如食补”。意思是说，多吃滋补药 物不如多吃滋补食品，这在一般情况下是对的，因为人赖饮食 而生，老、幼、男、女均需在生长发育和体力消耗的活动中，适 当地补充营养物质来填补消耗的能量，维持人体正常的生命 活动.但是当人体出现阴阳气血亏报而导致病变时，便必须 用药物来治疗，这就是所谓“药补”.当然，药补不能不分气血，不辨寒热，不识阴阳、不明五脏.
一、常用四大类补药
1.温阳药
如鹿茸、狗脊、菟丝子、胡桃、紫河车蛤蚧 等，中成药有参茸补膏、参鹿补膏、三鞭酒、男宝等，主要适用 于阳萎早泄，腰痛膝酸，遗精带下，小便频繁，大便溏薄.肢冷 畏寒等阳虚症。
2.补气药
如人参、党参、黄芪、太子参、炒白术等，中成 药有人参精、补中益气丸、人参酒、参茂膏等，主要适用于少气 懒言、动则喘气、四肢无力、食欲不振。神疲嗜卧等气虚症。
3.补血药
如当归、白芍、熟地、阿胶、首乌、鸡血藤等， 中成药有首乌片、归脾丸、养血饮、生血调元汤等，主要适用于 头晕耳鸣、心慌失眠、唇爪苍白、面黄无华、月经不调等血虚 症.
4.滋阴药
如枫斗、川石斛、杞子、龟板、鳌甲、百合、沙 参等，中成药有二至丸、琼玉膏、生脉饮、人参银耳晶等，主要 适用于咽干口燥、潮热盗汗，便秘，干咳无痰，两目干涩等阴虚 症。
二、吃补药出现副作用怎么办？
人体服用补药主要是为了增强体质，延缓衰老.但是若 补之不当或超最服用大量补品补药，也会产生胸闷、腹胀、胃 口不好、口干口苦等种种不良反应.
当出现以上这些不正常的感觉时，首先宜马上停止服用 补药补品，同时查核一下自己所服用补药的品种或用量上是 否适合本人的体质。例如有气滞的人如服人参、黄芪之类的 大剂补气药，往往使气滞腹胀更严重;脾胃消化功能本来弱的 人，再服用阿胶、熟地等滋腻呆胃的药物，则会使胃口更不 好。
不过，当服用补药出现了副作用后，不必紧张，可以根据 症状，适当选用一些中药及食物来调整。如服用人参，黄芪之 类补气药后出现腹胀饱满，不思饮食症状时，可食用白萝卜或 用莱菔子10克，陈皮6克，煎汤代茶消食下气，还可饮用一些浓 茶来消除症状。如服用龟板、鳖甲、枸杞子、可用藿香9克，砂仁 3克(后下)，枳壳9克，山楂9克，神曲9克煎汤服用，还可 选用香砂养胃丸，每日2次，每次服6克。如服用红参、鹿茸、 牛鞭子、黄狗肾、附子等药物后出现大便秘结、升火烦燥、血压 升高、口干口苦症状时，可用玄参10克，芦根20克，知母9 克，黄柏9克，山楂9克，炒谷麦芽各10克煎汤服用，还可选 用保和丸或黄连上清丸，每日2次，每次6克.
必须注意的是，在 副作用出现得比较严重时，自己不可乱服解药.应立即去医院 请中医诊断及治疗。