菟丝子是一种补肾的中药,具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效,那么菟丝子怎么吃才能够更好的补肾虚呢?下面我们就来推荐几款菟丝子食疗方。
1、菟丝子衍宗茶
材料:准备240克菟丝子,120克枸杞子,120克覆盆子,60克炒车前子,30克五味子。
做法:把这五种中药分别研成粉末后,再混合均匀。每次取出15克到30克之间的粉末装进茶袋里面,再放进壶里,用开水冲泡后,加盖闷泡15分钟到20分钟之后就可以饮用。每天饮用1剂,代茶饮就可以。
功效:适合肾虚阳痿、早泄、不孕不育、遗精等患者饮用,如果出现尿频、尿不尽、体弱没力气、眩晕、头发早白等现象,也可以饮用,一年四季都适合饮用。
2、菟丝子红糖粥
材料:粳米100克,菟丝子30克,红糖适量
做法:先将菟丝子放水里浸泡15分钟,然后换水洗净后放入砂锅里,倒入适量清水,煮半小时,去渣取汁备用;粳米洗净,同煎好的菟丝子汁一起倒入锅里,再倒入一些清水,旺火煮开,该小火煮半小时,等粥快要熟的时候,加入红糖即可。
功效:能够补血明目,补肝肾。
3、菟丝子酒
材料:准备30克菟丝子,30克五味子,500毫升的黄酒。
做法:把菟丝子和五味子一起放进调料袋里,然后扎紧袋子口,放进广口瓶里,加入黄酒,密封改好,49天后就可以饮用。温热后饮用效果会更好,每次饮用20毫升左右,每天3次。
功效:在冬季饮用的效果会更好,主要是治疗因肾阳虚引起的腰痛、遗精、尿频、阳痿等。
4、菟丝子枸杞粥
材料:菟丝子、枸杞子各20g,粳米75g,白糖适量。
做法:将菟丝子洗净,捣碎,入锅中,加适量水,上火,小火煎,去渣取汁;枸杞子、粳米去杂质,洗净。药汁入锅中上火,放入枸杞子、粳米,小火熬成稀粥,加入白糖稍煮即成。每日1次。
功效:养肝明目,补肾益精。适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花等症。
5、菟丝子淮山猪脬汤
材料:猪小肚2个,菟丝子20克,淮山30克,生姜4片。
做法:猪小肚割去残留肥肉,用清水反复漂洗干净,再加盐略腌过,洗净,放入沸水中灼熟,备用;菟丝子、淮山、生姜洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味供用。
功效:补肾缩尿。
6、鸡肝菟丝子小米粥
材料:准备50克鸡肝,25克菟丝子,100克小米。
做法:先把小米洗干净,鸡肝切成片。把菟丝子装进纱布袋里,放进砂锅里,加入适量的水,然后小火煮30分钟,捞起菟丝子,把小米放进去煮到粥熟了,再把鸡肝放进去,再次煮开后加入食盐、鸡精调味就可以。在每天早晚温热后食用。《来源:太平圣惠方》
功效:秋冬季节食用的效果会更好,适合中老年人因肝肾虚导致的腰痛,以及性功能下降。精力不足、身体虚弱、气血两亏、慢性疲劳的人也适合食用。