推荐6款适合糖尿病患者的茶,帮你度过这个炎炎夏日!

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  茶文化在中国源远流长,他不仅好喝,对身体也有保健养生的功效,因此受到人们的追捧。但你知道吗,茶对糖尿病患者而言,也是最理想的保健养生之选,只要喝对茶就可以有效控制血糖升高。下面介绍6种糖尿病患者适宜的茶!


  【糖尿病五个预警信号】

  1.血压偏高:

  有研究显示,高血压患病6年后约有40%的人患上糖尿病。专家建议:少吃咸菜、加工及腌制食品,通过改善饮食结构和增加运动量,必要时服降压药,把血压维持在正常水平,减轻动脉硬化。

  2.苹果身材:

  苹果型身材(腰部更粗)人群内脏脂肪更多,胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。此外,腹部脂肪会增加高血压、心脏病、脑卒中等危险,这些都是糖尿病的风险因素。男性和女性的腰围最好别超过90厘米和85厘米。

  3.体重超标:

  九成糖尿病前期患者都有体重超标。特别是单纯减少热量摄入后,体重依然不减,更应提高警惕。

  4.薯片上瘾:

  三天不吃爆米花、薯片就难受,表明你已经上瘾了。这些食物含大量糖、盐和脂肪,口感好,但也容易激起大脑奖赏机制,让人吃了还想吃。利亚敦博士表示,此类食物进入体内消化速度快,容易导致血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。

  5.吃饱就困:

  偶尔一次不必担心,但如果经常这样,则可能是身体报警,表明你的饮食结构有缺陷,如饮食中精制面粉、含糖饮料和甜食等简单碳水化合物比重太大。长期吃下去易得糖尿病。

  【适合糖尿病人的茶】

  1、石榴皮茶

  石榴叶中含有丰富的铬,同时铬对人体糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。它能提升体内的葡萄糖容量,为糖尿病患者增加胰岛素,因此用石榴皮和叶泡茶对糖尿病有良好的治疗效果。

  2、枸杞菊花茶

  中医认为糖尿病是阴虚内热的基础病基之一,枸杞可以养阴滋肾,菊花可以清火降压,这两药同时使用,有解毒明目、疏风清热、安神助眠的功效。

  3、杜仲叶茶

  现代医学表明,杜仲中含有绿原酸和黄酮类化合物两种物质,它们可以阻碍或延迟葡萄糖的生成以及肠道的吸收,从而维持体内适当的血糖值,因此常喝杜仲叶茶可以有效降低血糖。


  4、山药茶

  根据《临床实用中药学》记载,作为药食两用的植物食材,山药具有补脾、益肺、固肾益精的功能。并且可以使皮下脂肪减少,避免肥胖,是糖尿病人减肥的理想饮品。

  5、雪莲果叶茶

  日本琉球大学调查发现,冲绳地区糖尿病的发病率较低,就与当地人爱喝雪莲果叶茶有关,通过进一步研究表明,雪莲果叶中含有类胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,对糖尿病治疗具有辅助功效。

  6、苦瓜茶

  国内外研究机构证明,苦瓜中含有丰富的维生素C和钾等物质,可有效降低血压血糖,具有治疗糖尿病的功效。

  【糖尿病患者的用药方法】

  门诊的糖尿病患者中口服治疗占大多数,主要药物有磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等。这些药作用机理各异,各有特点,用法也不同。

  1.磺脲类:如达美康、优降糖、糖适平等。该类药物最佳服药时间为饭前30分钟。

  2.双胍类:如美迪康、迪化糖锭等。由于是酸性药物,可以刺激胃肠道,所以最好是饭后服用。

  3.α-葡萄糖苷酶抑制,如拜糖苹、倍欣等,应在进餐时与第一口饭同时服下,如果在餐前或饭后服用则疗效大打折扣。

  因此不同的药物,服药的时间也不是相同的。


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