很多女性由于经常熬夜、玩手机、饮食不当等，常常脸上被各种黑斑点所困扰，那么我们该如何通过健康的方式来祛斑呢?小编推荐不妨试试几款美容祛斑果蔬汁吧!
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、苹果汁
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富;还有丰富的果酸!每天一个苹果;每晚用苹果汁敷面，不仅有美白祛斑，淡化雀斑作用，还有减肥治疗便秘作用!
3、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。 此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
4、猕猴桃汁
猕猴桃被誉为水果营养全能之王，不仅维生素含量居水果之冠，因其维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为“维C之王”。而且还富含17种氨基酸，矿物质和果胶，含有宽广的营养成分。猕猴桃榨汁每天一杯，每晚用猕猴桃侵湿面膜纸敷面，有很好美白祛斑，淡化雀斑的作用!
5、柠檬汁
它不但富含大量的维生素c，主要还含有大量的果酸!柠檬是美白祛斑、淡化雀斑圣品，因柠檬中的果酸有很好代谢角质层中黑色素作用!柠檬榨成果汁饮用，每晚用柠檬汁加一勺蜂蜜敷面，很快就有美白祛斑、淡化雀斑作用!
6、芦荟薏米汁
材料：薏米130克、芦荟25克、清水1300毫升、冰糖适量。薏米提前洗净浸泡约4小时，芦荟去皮取肉，把薏米加入破壁机的料理杯内，加入芦荟，接着倒入清水，启动机器五谷键打约1分钟，打好后把汁滤入煮锅中，煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。
注意事项：芦荟要选用可食用的品种。
7、黄瓜汁
黄瓜榨汁步骤就太简单了，当然，加入少许的蜂蜜口感更好，单喝黄瓜汁感觉嘴巴会有点麻麻的。黄瓜功效多多，黄瓜片护肤这招是全世界人都会的。黄瓜不仅可以使护肤柔嫩光滑，还有利尿的功能，而且如果经常用脑过度的人，多吃黄瓜可以预防脱发哦。
8、奇异果凤梨苹果汁
将奇异果2个、凤梨半个、苹果1个洗净、去皮、切块，放入果汁机中，加入250cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。