爱美的女性都想拥有高挑的个子，苗条的身材。但是理想很丰满，现实很骨干。终究希望是希望现实是现实，那么对于身高不理想女性朋友而言，如何才能增高呢?这也是很多女性朋友非常好奇的，今天小编就为大家介绍女性朋友怎样才能增高?
1、从理论上来说，跳舞的人经常做牵拉运动，活动骨骼，柔韧性也比较好，灵活度比较大，应该是不会长不高的。不过，跳舞一旦拉伤了韧带，就会留下生长障碍，影响以后的身高了。
2、女孩子也可以踢毽 一子来运动增高。是一项简便易行的健身活动。踢毽子一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。
3、盘、拐、绕等动作，缝匠肌、腘肌、股肌等腿部肌肉得到锻炼，|而锛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少的从而能达到增高的目的。
以上三点就 是小编今天为大家推荐的女性朋友怎样才能增高?在日常生活中想增高的朋友可以多食用一些高蛋白食品，适度加大运动量等都是增高的不错选择哟!希望我们的分享能对您有所帮助!