在现实生活中贫血对于很多人来说十分熟悉。而补血的中药也是也有很多种类，根据不同的体质会有不同的中药材，而服用中药的时间也是非常关键，如果服用不当可能就会影响身体对药效的吸收，同时还会影响药物的效果。
一般补气血的药物，如果没有胃病的话，可以饭前服用，因为补气血的药物大多味甜，不会刺激胃。补药，饭前吃效果才是最好的，饭后吃的话效果没有饭前服用好。饭后吃的药大都是清热解毒的。但是如果有胃病的患者或者胃口不好，建议还是饭后服用比较好，以免产生胃部不适。
补气血的食物有红枣、红豆、红米、胡萝卜、红苋菜、菠菜、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、蛋类食物等等。同时，也可以食用人参、党参、黄芪、太子参等等补气的中药，长期严重气虚患者建议可服用古汉养生精进行治疗，其由人参、黄芪、黄精、淫羊藿等11味中药材组成，温补而不燥热，具有良好的补气、滋肾功效。
下面就给大姐介绍几个补气血食疗方法：
当归羊肉煲
材料：当归、羊肉、生地、葱姜蒜等调味品适量。
做法：首先把羊肉洗干净并切成专状，然后把当归、生地等中药也洗干净装入中药包中，然后将所有的材料一起放到砂锅中用中火炖煮两个小时，其间注意不要开盖加水，等汤好之后，加入葱姜蒜等调味品就可以直接吃了。
羊肉是一种具有大补食品，特别是对于冬季手脚冰凉，气血两虚、宫寒、虚寒的女性。而当归能够起到很好的调经养血的作用。因此建议女性日常经常食用。
人参红枣汤
材料：人参10克、红枣20克。
做法：先把人参洗干净然后切成片，同红枣一起加一碗水，然后放到锅中隔水炖90分钟即可。
人参能补气、红枣补血，人参搭配红枣是最具益气补血功效的食疗方了。当然了并不是所有人都适合吃人参红枣汤的，特别是对于那些本身就有热症的患者就不建议多食用了。
以上就是小编总结的关于补气血的中药饭前吃还是饭后吃的详细内容，补气血是一个漫长的过程，但是只要坚持，相信一定能见到成效。