螺旋藻是我们常见的一种植物，螺旋藻属于低等的植物，经常吃螺旋藻可以提高我们人体的免疫功能和抗病的能力，所以螺旋藻深受人们的喜爱，但是很多朋友虽然知道可以多吃螺旋藻来起到保健的功效，但是却不知道应该怎样吃干螺旋藻，其实吃干螺旋藻是非常有讲究的，我们一定要用掌握下文介绍的干螺旋藻的吃法才行。
1。日常保健每日2－3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2。抗疲劳每日2－3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3。减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1／3—1／2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
4。体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5。抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6。营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7。抗辐射每日2－3次，每次2克，饭前30分钟服用。
8。抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是螺旋藻，我们知道螺旋藻是一种低等的植物，经常吃干螺旋藻有利于我们的身体健康，我们要懂得干螺旋藻的吃法才行，上文详细介绍了干螺旋藻应该怎么吃。