人体的血压每时每刻都在波动，如饮食不规律、情绪变化、作息不规律等，都可能引起血压的波动。正常情况下，血压在二十四小时内有波动，属于正常情况，但是波动不能超过140/90毫米汞柱。若是高血压患者平时没有按时服药，或者过于劳累、熬夜、生气或食用了高盐食物，也可能导致血压波动幅度大，并且血压不稳定。这时建议患者平时应用清淡易消化的饮食为主，同时低盐、低脂饮食，一定要遵医嘱有规律、规范的吃药，每日监测血压。
血压不稳定是什么原因
1、有可能是我们的生活方式或者习惯导致的血压不稳定。患者可以从日常生活上寻找导致血压不稳定的原因，积极的改善不良的生活习惯;
2、平时患者以及患者家属需要密切的监测患者的血压值。可以每日进行监测，建议早晚监测两次，也可以到医院进行24小时动态血压监测，可以更清楚准确的了解到血压波动的高低和时间。
3、如果患者本身是有高血压，但是血压不稳定，就需要看是否合理和规范的使用降压药物。
4、如血压是突然升高，那么就要到医院排除是否存在有继发性高血压的可能。
血压不稳定怎么办
1、如果没有血压病史的，如出现血压不稳定的情况，一定要引起重视及时就医。
2、注意平时降温要添加衣物，避免受凉、劳累，提高睡眠质量。