在以前，我们以为腰椎间盘突出是老年人的专属疾病。但随着人们的生活方式、工作状态及其饮食结构的不断变化，它已经不断向年轻朋友侵袭了，使我们的生活质量大大下降。
中药根治腰突外敷偏方有哪些？
腰间盘突出的治疗方法：1.当然有了腰间盘突出症后一定要保证足够的休息时间，比如说躺在床静养：在突然感觉到自己有腰间盘突出症后一定要先在床上躺着休息几天，可能会有所减轻症状。在平时休息的时候也要注意要以侧躺的姿势睡觉，这样是最好的方法。2.还有一种是利用放松肌肉的原理进行治疗的比如说是热疗也还有电疗有助于减轻疼痛。3.在辅助治疗中也可以在腰部加上一个护腰进行缓解疼痛。4.也有手术治疗，但是手术治疗是不推荐的，只有在迫不得已的时候才用的。缓解腰椎间盘突出的小菜谱
生姜粥粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒。红薯胡萝卜大枣枸杞糯米粥红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块;糯米用水泡发后，用适量水煮开加入其他备品煮熟，常食。有内热者慎用。山楂丹参粥原料：山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。制法：山楂片、粳米、丹参洗净，先煎丹参除渣取汁。再放山楂片、粳米、水适量，先用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。功效：活血化瘀，通脉上痛。治疗头颈酸胀、视物不清等症。适用于各型劲椎病的辅助治疗。
腰椎病的根治方法：
我国腰椎间盘突出的发病率高达百分之67.5，但是治愈率却一直在百分之十一下，多发于35岁以上的人群，且男性占大部分，而且现在出现腰椎间盘突出低龄化的趋势。为什么大多数人的腰椎间盘突出都没有得到有效治愈呢？北京大学第一附属医院的临床教授温博老先生指出，是治疗方法的选择上有很大的误区，大多数人选择的是吃药的西医疗法，殊不知西药中可能含有大量的激素和麻醉剂，只能当下缓解症状，长期使用不但达不到治愈的效果，反而会造成病情的反复，恶性循环下。手术目前除非严重到影响生活盒工作，尽量不要走这一步。我们还是建议用保守疗法中的中医治疗，最为安全且效果显著，中医讲究标本兼顾，能从根源上解决病症，其中 平 怀 堂 筋骨贴，因是非物质文化遗产，200多年的传承，受到国家的大力支持，手机上很容易找到，非常方便，九成以上的客户在使用后得到了有效缓解。腰椎间盘突出患者的日常运动
睡姿的选择对腰椎间盘突出患者来说，科学合理的睡姿应尽量使腰部保持自然的生理弧度，仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力。古人说“卧如弓”就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛。团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。坚持锻炼在日常闲暇时间，一定要坚持锻炼，尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼，就能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等，达到有效的预防腰椎疾病复发的效果。