天气湿，人会疲乏无力，胃口不好，心情也不爽，为此，大家会急于祛湿。湿是外邪，要去就得给出路，让湿从小便和大便走，这就需要药物引导，用市面上的祛湿中成药，铺就一条利湿之路。
1.
藿香正气水
藿香正气水是夏日祛湿经典，既然是第一站，就要有明显的表湿，位于中上焦的湿。症状主要是头昏甚至发烧，同时还有恶心呕吐的问题，简单讲，就是夏天的着凉感冒加上消化不良。
不只是夏天，只要是胃肠型感冒，只要舌苔是腻的，藿香正气水四季皆宜，之所以是水，而不是胶囊或者口服液，因为藿香正气水是醇提的，有酒精成分，一来酒是温热的可以化湿，二来可以使居于表层，中上焦的湿气，在第一站就及时蒸发掉。
2.
香砂养胃丸、平胃散
这两个药都是作用在消化系统的，中医治疗胃肠问题，离不开健脾，这两个健脾药的祛湿之力很强，不管是不是夏天，也不管天气是不是很潮湿，只要舌苔腻，胃口差，时常不消化，大便不成形，这两个药就可以在中焦把关，及时化解中焦之湿。
3.
五苓散、参苓白术丸
从中焦往下就是下焦了，湿气要从这里排出去。用什么药物助推，要根据湿气的寒热属性而区别，五苓散和参苓白术丸，更偏向于祛寒湿。特别是五苓散，里面有桂枝，药性更热，针对的是脾虚，不能及时代谢水液导致的水湿停滞，五苓散有很强的的利湿力量。参苓白术丸也针对寒湿的，但它补的成分更重，五苓散适合寒湿中寒性偏重的，参苓白术丸适合寒湿中虚性偏重的。
怎么知道自己是寒湿，是不是虚呢？寒湿时候的舌苔是腻而且偏白的，如果是黄腻，这些药就不合适了，黄腻是湿热。至于虚，就看舌头的质地，舌头胖有齿痕的，多是虚，这样的舌头再有腻苔，就是这两个药的适应症了。
4.
葛根芩连颗粒、八正合剂
湿邪往往加着热，特别是湿气在体内停留时间久的，会日久化热，湿热的典型特点是身体的分泌物颜色重，气味也重，而且舌苔是黄腻的。
葛根芩连颗粒，看说明书是治疗腹泻的，这会使很多人与这个好药擦肩而过。腹泻其实是人体的自我保护措施，内里有湿热的时候，身体为了自洁会腹泻或者便溏。这个药的止泻效果并不来自止泻药，而是用黄芩黄连这些清湿热的药物，将湿热清除，身体里没了脏东西，腹泻自然止住。如果你把它当做止泻药，甚至和黄连素划等号，那就埋没了这个药的妙用。只要是大便恶臭，不成形，沾马桶，舌苔黄腻的，都可以用葛根芩连颗粒，吃到恶臭消失再停用。
八正合剂是清热利尿的，帮湿热从小便排出，一般用来治疗泌尿系感染，尿频尿急尿痛的。即便没有泌尿系感染，只要舌苔腻，各种湿热症状明显，小便颜色也是黄的，气味特重，都可以吃几天八正合剂，帮助湿热尽快清除出去。