补镁的食物有哪些呢

补镁的食物主要包括以下几种：第一是水果，比如猕猴桃、香蕉、葡萄、，水蜜桃、菠萝、榴莲等等；第二是坚果、夏威夷果、碧根果等等；第三是茶叶；第四，包括一些绿色的蔬菜。

镁是人体内比较重要的一种电解质，如果患者血镁过低的话，可能会出现一系列的症状，对于血镁的患者来说，如果只是轻微偏低，可以通过食物补充。如果明显偏低就需要用药补充了，具体用药谨遵医嘱。