气功是有别于中医的穴位治疗，中药调理来达到养生保健的效果，气功是通过人们的练习来到达医疗、保健、预防疾病，是比较健康的一种养生保健的方法。
练习气功的养生效果
1、陶冶性情
中国的传统锻炼方法中气功，具有修心养性优化人们情志的作用，这通常是通过气功练习来获得良好的锻炼效果，并利用气功锻炼慢慢的得到直接的效益。
在实际生活中的练习，人们发现气功进入安静平稳的状态下，就能够获得愉快舒适的身体感觉，同时心情也是十分舒畅的，能够让心身都沉浸超脱的意境中。
2、预防保健
《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。
这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。通过练气功锻炼。
能够让疲劳的身心获得缓解，增加体力和精力，提高工作效率，提高身体的免疫能力，从而起到预防疾病等作用。
3、延年益寿
中医认为人到老年，阴精虚衰，真元渐亏，身体各种机能都逐步减退。
也有一些人因种种原因未老先衰。
实践证明气功能够调动和发挥机体内在潜力，推迟或延缓衰老，防治老年智能减退，增进老年人身心健康，达到延年益寿的功效。
4、开发智能
气功实践可以开发人的智能，这一点在古代气功典籍中有很多明确的论述。
随着气功研究的深入，逐步证实了气功的这一作用。
通过气功锻炼，能使大脑的疲劳较快地消除，使精力旺盛，注意力集中，感知觉敏锐，记忆力增强，思维能力提高，从而能提高智能水平。
气功治愈癌症的主要原因有以下四点
1、癌细胞是因为缺氧而造成它的各种功能改变，以致快速地、不断地生长。
如果能大量给癌细胞供氧，则可以抑制它的生长或消灭它。气功治癌强调大量吸氧，这是完全合乎科学的。
2、情绪和生理功能有密切的关系，生活紧张、情绪压抑能造成免疫功能的减低，同时改变各种激素分泌及皮肤电阻的降低，这些现象都有科学的报道。
研究发现癌症病人在发病前很多精神上都遭受到某种打击，或闷闷不乐，对生活不乐观等。
气功治癌强调心情平静，不受任何刺激，这是完全合乎科学的。
3、肿瘤的生物电不同于正常组织，研究发现肿瘤的电位总比正常低。
譬如肝癌，癌的部位是副电位，像个电池一样。这种电位的差别可以理解它之所以能争取营养，不停地生长。
如果用正电或磁场治疗，可以消灭肿瘤。练气功的人能放出一种磁场或静电，说明气功治癌是有科学根据的。
4、练习气功能改善睡眠，减少压力，安宁内心，平衡肌体，从而达到“无病一身轻”的状态。