婴幼儿期由于宝宝身体生长迅速，对钙的需求非常旺盛，宝宝缺钙的十大危险信号一定要牢记，宝宝如何补钙?
【宝宝缺钙的十大危险信号】
1、无缘无故夜里惊醒，半夜哭闹不止，醒后哭闹难入睡;
2、精神状况不佳，或者容易无缘无故暴怒烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼;
3、身体出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间久了可见枕秃圈;
4、长牙速度缓慢，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落;
5、头盖骨闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合;
6、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎;
7、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
8、骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“X”和“O”形腿，易发生骨折;
9、湿疹反复发作，常见于头顶、颜面、耳后，伴有宝宝哭闹不安，枕后及背部多流汗;
10、缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大，如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。
【宝宝如何补钙】
如果补钙，建议在两次奶之间给孩子补钙比较合适。
如果是加了辅食的宝宝，可以在饮食中可以多吃含钙丰富的食物，比如六个月以上的宝宝。如果出现缺钙的情况下，可以吃鱼、海产品、虾、豆腐，这些食物含钙量都是比较多。
除了饮食以外，注意每天可以户外晒太阳半个小时，户外晒太阳可以促进钙的吸收，有助于骨骼的发育。