冬瓜汤是以冬瓜为主要食材熬制的养生汤,不仅营养丰富,制作起来也方便简单,口感更是爽滑绝佳,下给大家介绍冬瓜汤的做法。
配方原料
冬瓜250g,花椒1个,火麻油1小勺,食盐1小勺,姜适量。
制作方法
1、准备食材,冬瓜、姜片、花椒粒。
2、将冬瓜洗净切片。
3、将冬瓜放入锅中,加水。
4、放入姜片、花椒粒。
5、大火煮开,转中火,将冬瓜煮熟
6、放入2滴火麻油、少许食盐调味即可出锅。
功效解析
利水消肿是人们喝冬瓜汤的重要作用之一,能有效减少人类小便不利和身体浮肿等不良症状的发生;平时多喝一些冬瓜汤,还能预防肥胖,它最适合那些想拥有苗条身材的人群食用。
而且平时人们在夏天多喝些冬瓜汤能有效预防中暑症状发生,在季节变化时多喝一些冬瓜汤还能有效减少上火症状的发生。
再加上冬瓜中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,也能加快肠道中垃圾毒素的代谢,能在预防便秘同时,起到良好的排毒作用,