奶回了怎么追回来

女性在哺乳期由于心情不好或者是过度劳累，饮食营养不良等都有可能会导致乳汁减少，出现回奶现象。

回奶之后想要追回乳汁，要采取科学合理的方法。一定要注意让宝宝多吸吮，多吸吮乳汁，才可以促进乳房的泌乳。

在饮食上可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，有利于下奶。而且还要注意保持良好的情绪、规律的作息和充足睡眠时间。

如果乳汁还是不够充足，也可以适当的服用生乳的药物。