枸杞作为生活中经常用到的保健食材深受大众的欢迎，枸杞的吃法多样，生嚼、泡水、熬粥、煮汤都可以食用，今天小编就来给大家介绍一款枸杞菊花茶的泡法!
原料配方
枸杞子10g，菊花3g。
泡制方法
将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中;
用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
用法用量
建议大家在早上起床以后的一个小时喝，吃完饭以后隔半个小时喝也非常不错，因为菊花是良性食材，枸杞也可以生血。晚上喝会造成睡眠不好。
另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。
营养价值
枸杞菊花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。