秋季喝菊花茶本身就是一种惬意的养生方式，不仅能缓解秋燥导致的缺水现象，还能清肝明目，缓解眼疲劳，对人体有很好的保健作用!
1.清肝明目
燥热是秋天气候的一个典型特点，很多人一时间不适应的话就容易出现肝火旺的情况，用菊花泡茶饮可以起到清肝火的作用，尤其是对于上班族来说，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
2.利水消肿
早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
3.祛湿止痛
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
4.补水去燥
进入秋季，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是属于秋燥的症状，而喝菊花茶具有滋润清热的功效，还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。