俗话说：“一白遮三丑”，在我国传统审美里面一直都是以白为美，因此白皙透亮的肌肤是很多爱美女性追求的目标。然而事与愿违的是，脸色暗黄却一直困扰着不少女性。她们迫切的希望改善皮肤暗黄的现状，但是总是找不到争取的方法啊，正所谓对症下药，要解决脸色暗黄的问题，首先要知道脸色暗黄的原因。
1、经常熬夜
经常熬夜导致身体新陈代谢缓慢，体内的废物和有害毒素不能及时排出体外，反而不断污染体内环境，这会引发人体的各种疾病，其中也会反映为脸色灰黄黯淡无光。而且晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。
2、经常抽烟
抽烟引起的脸色暗黄烟草中的毒素会使皮肤血液流通不顺，脸色出现暗黄。脸色暗黄的美白之道：很简单，如果是因为抽烟引起的脸色暗黄，那只要戒烟就好了。
3、缺乏运动
现代人生活在空调等环境,导致室内外温差大,影响体内循环又,缺乏运动,造成体内囤积过多的废物废气,最后导致皮肤的机能下降.
4、压力过大
引起的脸色暗黄工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题，觉得甚至脸色变得暗淡无光。
改善皮肤暗黄的方法
1、注意防晒
导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。
2、适当运动
运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。
3、喝水养颜
咖啡、茶喝多了会导致体内黑色素沉淀，肤色暗黄。可以用水来缓解或者代替。多喝水能排出体内毒素及长期沉淀的黑色素，使肌肤面部看起来红润有光泽，不再被毒素侵蚀，做一个水美人，当然，平时也可以多吃水果蔬菜帮助肌肤补水。
4、坚持午睡
研究表明，坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的。午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄,面色红润，对下午的工作也是会很有帮助的。
皮肤暗黄是很多现代女性面临的问题，很多人都是皮肤不白就用粉遮，但这毕竟不是长久之计，还会导致皮肤越来越差，因此从根本改善皮肤暗黄粗糙很重要，大家可以试试按照小编上面总结的原因和方法从根本上改善皮肤暗黄问题，当然，最重要的还是平时生活中的保养。