俗语说一女人是水做的”，失去水分的肌肤好像秋天的树叶一样干枯而失去活力。当皮肤感到紧绷，面色暗淡.细小皱纹“爬”上眼周时。就是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有“喝”够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而，有弹性。
一、肌肤干燥暗沉的原因
随着年岭的增长.你是否发现脸上肌肤不再水灵，干燥、粗糙、暗沉、细纹开始轮番上阵？当肌肤缺水会引发干燥.整张脸都处于干燥紧绷状态.脱皮、瘙痒接踵而至.长时间缺水得不到补充会导致肌肤加速老化.暗黄、肤色不均都会加剧。同时.缺水的肌肤摸上去非常粗糙，甚至有颗粒感、凹凸不平。起皮.长久下来肌肤就会提前进入衰老期.失去水润感。
二、肌肤“水位”下降三大主因
1.角质层缺水
空气中的湿度下降.水分自然会减少.这时干性或极干性肌肤马上会明显感觉到肌肤的表层己经缺水。选用清洁能力较强的洁面产品.或者过度频繁地去角质.都会导致肌肤表层越来越脆弱.使得原来正常的肤质逐渐偏干。
2.皮脂膜不足
皮脂膜是皮肤的天然保护膜.是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜.皮脂膜不足则会难以保存肌肤内的水分。
3.干燥环境所致
任何肤质的肌肤.都有可能被空调、紫外线以及恶劣环境夺走水分，从而变得异常干燥。
三、如何找回水润肌肤？
1.基础长效补水
洗脸时别用热水，以免破坏皮肤的皮脂膜.降低表皮保水能力。避免使用磨砂洗面奶.改换成单纯、温和的保湿沽面乳.减少水分流失。
每天早上洁面之后.要做好基础的护肤工作.在这个过程中至少要使用三个保湿产品.例如爽肤水、保湿乳液以及保湿眼霜等，利于肌肤的深层滋润。可根据自己的肤质或年龄，选择水分滋润或油分滋润的产品。油性皮肤或年轻肌肤一般选择水分多油脂少的产品;而干性皮肤或老化皮肤多选择油脂多的滋润型产品。
2.快速补水
在办公室准备一瓶补水喷雾.在肌肤发干发紧时.按压一下喷一喷.再把水分擦干涂上保湿乳液.可以马上缓解缺水现象。尤其要在高度干燥部位.如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。每次洗脸之后.将足量化妆水倒在化妆棉上.然后将湿的化妆棉贴在脸上比较干澡的部位.特别是容易长皱纹的眼周或嘴角.12-15分钟后化妆水会充分渗透。
四、让肌肤喝饱水的小绝招
1.早晨喝一杯水
虽然晚上已经用了保湿晚霜.但是醒来后仍发觉皮肤干干的，因为经过一夜的休眠.体内的水分流失过多.处于低潮.因此从早上开始就要喝水.让身体机能重新运作.促进肌肤的新陈代谢.让肌肤处于最理想的状态.变得红润有光泽。
2.自来水冷敷法
不用化妆水、不用面膜.却想要加强保湿与代谢.该怎么做，最经济、有效的方法就是“自来水冷致法气洗脸后，用化妆棉蘸饱冷水.贴在需要加强的部位.比如鼻头以及脸部中央的两颊.敷1-2分钟。取下化妆棉后.蘸干多余水分（不蘸干也行).直接拍上保湿润肤品.即可增加肌肤的水合度.让代谢更正常.并改善毛孔粗大的问题.
3.敷睡眠面膜
睡眠面膜高浓度的胶质成分具有成膜性.能防止角质层中的水分挥发.即使是在空调房或寒冷干澡的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物成分的皮脂修复类成分.效果就更完美.
4.按摩保湿法
涂抹保湿乳液后进行按摩也是促进补水保湿非常有效的方法。按摩时.先用双手的四个手指的指腹.在下巴处轻轻画圈;接若是脸颊.从内向外温柔地a三次大 圈圈;然后是眼周.从内向外否三次大圈。然后.从脸部中央向外.从翻头、眼睛下方、下巴到脸预.轻轻地触摸、按摩肌肤.待肌肤稍稍休息后结束。