专家推荐5种食物能有效预防老人感冒!

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  老年人感冒是冬季天寒一件常见的事情,而老年人感冒又不同于其他类型人感冒所用药有些不同。下面小编推荐几种食物对治疗老人感冒有很好的作用。


  老人感冒多吃这些食物  

  1.生姜  

  生姜我们都知道是治疗感冒的良药,在发生感冒的时候很多人喜欢用生姜熬水,生姜有”留姜皮则凉,去姜皮则热“之说。如果表现为便秘、口臭、口腔溃疡等体内有”热“症,最好只吃生姜皮,这样既可发挥姜皮的利水功效,又可避免”火上浇油“。  

  2.萝卜  

  萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。  

  3.鸡汤  

  喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦。  

  4.柚子  

  柚子的出现相信大家一定是不陌生的,我们都知道柚子的降火功能应该算是比较好的,在发生感冒的时候也是比较适合老人吃的。  

  5.香菇  

  随着时间的变化,老人的年龄也是在逐步的增长,就会出现免疫力低下的情况发生,如果不注意保护的话,一不注意就会出现感冒的情况发生,研究发现,吃香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,不易发生感冒。  

  老人感冒注意事项  

  (1)调理脾胃  

  因为人至衰老,肾精先枯,累及各个脏腑,这时就要靠脾胃运化、吸收饮食的营养物质来供养全身,培补元气,以祛病延年。因而用药时需顾及脾胃,伤胃碍胃之药要慎用,并应辅以健脾开胃之品。苦寒之品易伤脾胃,药如龙胆草、黄等、黄柏、桅子等。滋腻之味妨碍消化,药如熟地、阿胶等。健脾开胃药有党参、白术、木香、砂仁、焦三仙等。  

  (2)注重补益  

  唐代大医学家孙思邈认为,凡人40 岁以下,体质一般比较健壮,“有病可服泻药,不甚须服补药”。40 岁以上,体质渐渐趋衰,则“不可服泻药,须服补药”。50 岁以上,肾气大衰,脏腑功能减退,虚损性疾病蜂起,宜“四时勿缺补药”,补益方法之所以对老人有效是因为它可以振奋脏腑功能,改善全身的虚弱状况,正胜邪去,感冒自愈。具体用药还要根据阴阳气血辨证给药,气虚用黄蔑、党参,血虚给当归、生地,阴虚予沙参、麦冬,阳虚加附片、桂枝等。  

  (3)药量宜小  

  这是因为老年人气血不足,脏腑虚薄,年逾70 岁以后,一般只能载三、五分药。若剂量过大,投药过猛,极易损人,反而增病,甚至产生“虚不受补”“越攻越实”的现象。感冒时,用发汗药一般不超过9 克,而用补气温阳的黄蔑、附子等,则较常量稍大一点也无碍。


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