很多宝妈担心孩子营养不良，各种补，最终导致孩子营养没跟上，其原因就在于缺乏目的性，今天针对这种情况中医中药网小编为大家带来维生素的正确补法，让你的孩子健康成长。
补充维生素的中要性
维生素D是宝宝骨骼强健和将康成长的中药因素。
宝宝维生素D缺乏会发生什么
如果宝宝维生素D摄入不足会导致“佝偻病”，佝偻病会引起骨骼的改变，如方颅，鸡胸，膝外翻(X型腿)，膝内翻(O型腿)。
哪些宝宝容易导致维生素D缺乏
1、母乳喂养的宝宝
尽管母乳中其它营养成分很充足，但维生素D的含量是比较低的。
2、早产宝宝的宝宝
3、接触阳光少的宝宝
4、深色皮肤的宝宝
5、喝奶少的宝宝
宝宝通过食用哪些食物补充维生素D
配方奶粉，奶，酸奶，橙汁;加了维生素D的米粉或米糊;鱼肝油;鲑鱼或鲭(鱼)。
怎样预防宝宝维生素D中毒
长期大量服用或短期超量误服或对维生素口过于敏感，可导致中毒。轻者或早期表现可有低热、烦躁、厌食、恶心、呕吐、腹泻、便秘、口渴、无力等。重者或晚期可出现高热、多尿、少尿、
脱水、嗜睡、昏迷、抽搐等症状。严重者可因高钙血症和肾功能衰竭而致死。实验室检查可见血钙、尿钙增加，尿蛋白或血中尿素氮增加。调线表现长骨临时钙化带过度钙化，密度增高，骨皮质增厚，其他组织器官可出现异位钙化灶。
【治疗】立即停用维生素D,处理高钙血症，要限制钙盐摄入，给利尿剂加速钙的排泄，同时应用强的松抑制肠道对钙的吸收。除严重者有不可逆的肾损害外，效果多良好。
【预防】应做好佝偻病防治的卫生保健知识宣传，充分利用自然条件，大力提倡多晒太阳。用维生素D防治时应注意掌握剂量和时间，并应密切观察。
温馨提示：通过太阳光照射宝宝皮肤也可以合成部分维生素D，所以经常的户外活动在宝宝锻炼的同时也得到了维生素D.