宝宝正是属于长身体阶段，各位家长都特别担心孩子营养跟不上，天天买各种各样的补品来补，但是吃才能补，但是孩子总是食欲不振没胃口，尤其夏天，孩子更是没有胃口，所以今天中医中药网小编提供的方法，希望对你有所帮助!
宝宝食欲不症的原因
1、不良饮食习惯
孩子胃本来就小，如果不定时吃饭，而是吃甜点心、虾条、锅巴、各种饮料接连不断，使胃永远保持半充盈状态，孩子怎么会产生吃饭的愿望呢。所以家长应当在这方面引起注意。
2、微量元素摄入不足
孩子缺铁会引起缺铁性贫血，容易造成食欲不振，而锌元素参与体内很多酶的代谢活动，也参与味觉素的形成，缺锌，会使人食不知味。所以微量元素摄入不足也是导致宝宝食欲不振的原因之一。
3、孩子缺乏锻炼
带孩子到大自然走走，既能是宝宝亲近大自然，又可通过运动消耗体内的食物，所以有时间多带孩子亲近亲近大自然。
4、就餐环境
家长带孩子心理状态与教育方法很重要，进餐时为了给孩子创造一个安静的环境，情绪愉快，没有恐吓。对孩子的食欲是有极为好的作用。
六种方法快速缓解宝宝食欲不振
1、少吃多餐
少吃多餐主要以清热解毒、易消化的食物为主。夏天是宝宝肠胃脆弱期，尤其要注意宝宝消化系统，切记暴饮暴食，适当的食用绿豆、丝瓜等“清补”食品，这样更有利于宝宝驱寒体热，增进食欲。
2、良好的进餐习惯
进餐要定时定量，同事要注意色、香、味、型，创造安静舒适的进餐环境，这是帮助孩子养成良好进餐习惯、增进胃口的方法。
3、远离甜、冷食物
远离含糖饮料，节制冷饮和甜食。糖分是天然的食欲抑制剂，它能快速被血液吸收，让人一下子有饱腹感。
4、适当补充益生菌
适量的益生菌它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。
5、补充高效营养素
在过渡期间，可以从适量补充高效营养素着手，选择含高热卡、优质蛋白质、多种碳水化物组合以及高而全的维生素和矿物质制剂，都能帮助孩子增加食欲。
6、增加运动量
在夏天清晨和傍晚的时候，还是要让宝宝到户外运动一下。
缓解宝宝食欲还可以吃哪些食物
1、葡萄
吃葡萄的时候，不要吐掉葡萄皮。因为葡萄皮含有大量的纤维素以及果胶质，能够起到预防肠道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助于开胃增进食欲。
2、冬瓜
冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火。夏季多吃些冬瓜，可以解渴消暑、利尿、连皮一起煮汤，效果会更好。
3、李子
李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。