失眠成了现代人的生活常态，表现在晚上睡不着，白天昏昏沉沉干什么事都提不起精神，失眠到底有哪些危害，试试中医古方，具体随中医中药网小编一起来看!
失眠的危害
1、睡眠不好等于毁容
这点很多人都深有体会!皮肤的新陈代谢是在夜间完成的，如果晚上没睡好，第二天皮肤就超级差，松垮暗沉，看起来像老了10 岁!
2、睡眠不好会加重心脏负担
人在睡眠时，心率会自然降低，也就是心脏在“休息”。
但睡眠不足的人，比正常人患心脏病的风险会高2～3倍。
3、睡眠不好，诱发疾病
世界卫生组织2017年统计显示：中国抑郁症人数5400万，失眠是他们最大的共性。
长期睡不好，还会影响精神系统、内分泌系统，加速衰老，诱发高血压、胃肠疾病、老年痴呆……
中医古方助你快速入睡
药王孙思邈《千金方》中记载：以夜交藤、佛手柑、桑叶等，可治失眠多梦，健忘，惊悸不安等症。
这些草药药效随芳香吸入人体，经血液传至身体和大脑，可以安定心神，平衡人体内环境，达到快速助眠的效果。
能够帮助睡眠的几味中药
1、 薰衣草、夜交藤、迷迭香、丁香
2000多年前的《秘制安神香》中，就记载了薰衣草的助眠功效。到现代，薰衣草更是一切助眠配方的重要原料。
在搭配中草药夜交藤、迷迭香和丁香，可以有效镇静安神，舒缓疲劳，显著改善虚烦不眠。
2、 佛手柑、桑叶、香油枞木、生姜
这四味中药可以促进血液循环，促使全身毛孔加快，更好地让药效吸收进体内，药效快速传遍全身，充分发挥助眠作用。
3、蓖麻油、特级橄榄油、蜂蜡
这三味中药可以滋润皮肤，有效保持肌肤的弹性，涂抹梦灵膏吸收快、有温和无刺激，尽可以安心入眠。