女性偏寒凉体质其实是有原因的!

浏览 8

  对于女性而言,大多偏向与寒凉体质,不是没有原因的,是什么原因导致女性体质寒凉的呢?随中医中药网小编一起来看!


  女人更容易寒凉体质的原因

  1、节食

  有些女性为了减肥,就会把水果当成主食来吃,在平时只吃青菜和水果,其实这样的行为是极其错误的。

  因为青菜水果性寒凉的是比较多的,经常这样吃,很容易导致寒凉体质。

  2、天天上班坐着看电脑

  很多女性由于工作的需要,常常面对电脑,久坐者不运动。

  即使下班以后也会长时间坐在电视机面前,不到户外进行体育锻炼。

  3、更爱喝凉茶

  有的女性朋友老是喜欢长痘痘,听说凉茶可以防治痘痘,很多女性就会选择大量喝凉茶来防治痘痘。

  其实凉茶是一种中药成分的饮料,而且凉茶是一种性寒凉的饮料,所以经常喝凉茶会损伤阳气,就会变成寒凉体质。

  4、过度爱美

  现在很多女性都喜欢穿一些低腰低胸的衣裤,而且喜欢穿紧身裤和超短裙子,即使在冬天也是流行穿裙子的。

  下面就穿一条薄袜子,整个下身都会变得冷冻起来。

  我们都听过一句话:寒从脚下起,经常穿裙子是很容易导致寒凉体质发生的。

  寒凉体质怎么调理


  1、腹部进行热敷

  对于寒性体质的女性来说,腹部最容易寒气上扬,影响全身,因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位,出行可以在腹部敷上暖宝宝。

  2、经常敲胆经

  不少女性上半身体热,下半身体寒,这其实跟下半身血液不畅密切相关,因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。

  3、热水泡脚

  每天晚上9点,是泡脚的最佳时机,此时人体开始进入每天的排毒期。

  泡脚能够加快血液循环,有效排出毒素,体寒的女性最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片,更能散去寒气。

  记得水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5分钟左右即可。

  4、吃温热属性的食物

  吃温热食物可以促进肌体血液循环,到了冬季,更需要温补,但是切忌摄入热性食物,出现寒性燥热更难调理。

  温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。


相关文章