“东风化雨逐西风，大地阳和暖气生。”《中国天文年历》显示，北京时间2月4日11时14分迎来“立春”节气。此时节，虽然寒意犹在，但“百草回芽”已不可阻挡。春天如何养生，随中医中药网小编一起来看！
什么是“立春”
立,是“开始”之意;春,代表着温暖，生长。立春作为二十四节气之一，与立夏、立秋、立冬一样，反应着一年四季的更替，此处还意味着新的一年轮回已开启，新的一年之始。
春捂“捂”哪儿
“春捂秋冻”顺应自然气候的特点，也顺应了阳气生发的养生需求，但“捂”哪儿是有讲究的。立春后最应捂的是头颈、双脚和后背。
《老老恒言》说：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。”
因为人体的血液循环下身要比上身差，更容易受到风寒侵袭，血流阻力增大，影响机体功能，造成各种疾病。
所以，“春捂”习惯要保持，衣服宜渐减，衣着宜“下厚上薄”。
1.体质虚弱的人要特别注意背部保暖。
2.患有慢性病的中老年人，更应注意防寒保暖,以预防旧病的复发。
3.女性如果过早换上裙装,会让膝关节受损,还能引起多种妇科疾病。
春天要预防哪些疾病
春季还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节。
这些疾病的发生虽然与细菌、病毒感染有关，但感染后是否发病很大程度上取决于个人体质和起居调养。春捂得法可以很大程度上减少发病几率。