中老年人要注意，随着年龄的增长，很多人都会出现血栓，血栓对血管构成的破坏很严重，而且血栓可以诱发心血管疾病，所以预防血栓就要严格控制，到底如何控制呢，随小编一起来看吧!
预防血栓中医提醒你这样做
1、少喝浓茶
茶，很多中老年朋友都有着喝茶的习惯，然而茶叶并不是放的越多越好，如果茶叶泡的太浓的话，只会伤害我们的肾脏和肝脏健康;
因为浓茶中的碱成分含量是十分高的，对于血管也有着一定的影响，如果你患有血栓的话就千万不要喝浓茶，另外经常喝浓茶也会增加患上血栓的危险。
2、高盐食物
年纪大了以后，身体的各个器官都会出现一定程度的功能衰退，尤其是味觉也会逐渐的下降;
对于酸甜苦辣咸的敏感度都会变得弱一些，此时，就会觉得吃什么东西都没有滋味儿，选择在做饭的时候加入大量的盐;
但老年人本来就要少吃盐，尤其是患有高血压的人，如果盐吃多了，血压水平就会不稳，还会导致血栓的发生。
3、油炸食物
经医学研究发现血栓的帮凶不是烟酒，而是大量的高脂肪食物，而高脂肪食物就是我们常见的油炸食物，油炸食物中没有营养，而且含有大量的油脂，只会增加血液粘稠度;
还会增加胆固醇在体内的堆积，所以吃油炸食物这件事，劝你少做，特别是45岁以后的人。不仅容易增加肥胖的风险，还会加重血栓问题的产生。
血栓患者的饮食注意
1、少吃脂肪性食物
对于血栓患者要少吃肉类，特别是含脂肪过多的肉类尽量的要少吃，或者是不吃。
2、少吃盐
出现血栓要想避免形成并发症，在饮食当中必须要清淡，少吃盐，因为吃盐过多，会造成血管收缩，就会造成血管栓塞更严重，诱发心梗和脑梗。
所以平时要以清淡为主，千万不能多吃盐，而诱发血栓。
血栓容易青睐以下人群
1、长期吸烟者
2、血栓家族病史
3、禁止状态保持太久
4、炎症疾病或感染
5、曾经患上血栓
6、服用雌激素
7、孕妇
8、肥胖者