多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，这种妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。那么水肿了怎么办呢?
水肿的分类
1、过胖的“肿”
过胖的“肿”是指准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少。
这样的准妈妈只要注意饮食，不让体重增加过多即可。
2、生理性水肿
主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。
血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常孕妇在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显。
3、病态性水肿
多由疾病造成，例如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。
这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。
妊娠期水肿怎么辨识
(1)妊娠期水肿最常见的识别方法就是在下肢踝关节部位按压后出现凹陷，且短时间内无法恢复。
当然，这需要孕妈妈在穿宽松的袜子和鞋，不会影响下肢静脉回流的情况下进行。
(2)此外，妊娠晚期体重增长过快也需要警惕体内隐性水肿的可能。
若孕妈妈体重每周增加0.5千克以上，或每月增加2.7千克以上表明有隐性水肿的存在。需要孕妈妈及时找产科医生复诊，排除相关疾病。
妊娠期饮食方面注意
1、不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
2、不宜过量喝饮料、饮酒
由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。
酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。
它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
3、不宜多食醋
怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。
而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
4、不宜多食山楂
现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。
5、不宜过多接触洗涤剂
洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。
6、不宜吃热性调料
怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。