什么是健康，可能每个人都有自己的定义，但是对于男人而言他们的性生活正常就是所谓的健康吧，但是有些食物吃了之后是会导致性功能下降的，不仅伤性而且更伤心，具体是哪些食物呢?
男人吃那些食物会伤性
1、啤酒
喝酒伤身，这算是一个比较常见的常识了，大家都知道。
但是大家肯定不知道和啤酒不仅伤身也会伤性。
因为喝啤酒的话很容易导致皮肤变红的情况，这个是因为血液全部都跑到了皮肤外，让男人在性爱的时候就出现了无法勃起的情况。
并且酒精是很容易抑制住精子的繁殖能力，使精液得慢慢的变稀，从而导致不育出现。
2、饼干
饼干一直都被当做充饥的零食，可以在下午的时候帮助男性补充体力。
但是饼干是不能多吃的，因为含有不少的硬化植物脂肪，这种脂肪可以让男人慢慢的发胖，并且还会伤害到人体的动脉，使得生殖器官的供血出现不足的情况，让男性无法正常的勃起。
而吃饼干所导致的肥胖还会使得私处的温度升高，进而伤害到精子的健康。
3、吃肉太多
每个男人都是属于肉食动物的，基本都是属于无肉不欢的。
但是肉类都是含有很多的胆固醇跟动物脂肪，当我们摄入过多的胆固醇就会使得男性在勃起的时候受到阻碍。
所以说在平时的话，一定要注意均衡饮食。
4、味精
现在在做菜的话基本都是会加入味精，因为加入味精的菜吃起来非常的美味。
但是味精如果食用过多有可能会引发头痛、呼吸困难跟心血管疾病，一旦出现这些疾病的话，就很有可能会引发性能力下降的可能。
男人多吃以下食物会使你性福
1、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。
含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。
适用于男子性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
2、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。
含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。
3、韭菜
韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳伟有效。
用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。