产后坐月子关系到产妇今后的健康,产妇在生产过程中和产后身体都会出很多汗,容易滋生细菌,细菌很容易让产妇和宝宝生病。那么产妇在坐月子时能洗头吗?下面我们就来一起了解一下。
【产后多久可以洗头?】
1.顺产
顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发。
新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受风着凉。
洗头发要在关闭门窗,没有冷风和热风的环境下进行,洗完头发后要及时吹干,不可湿着头发满房间走。
2.剖腹产
剖腹产的产妇在产后14天左右就可以洗头。
主要还是看自己刀口的恢复情况,是不是可以弯腰,对于刀口愈合较慢的人,就不要急于去洗头,以免撕裂伤口。
【产妇洗头的注意事项】
1.洗头前要关闭门窗,在没有冷风的环境下进行;
2.洗头时建议室内的温度保持在28度左右,水温38~40度为宜;
3.一般情况下产后头发较油,也容易掉发,不要使用太刺激的洗发用品;
4.在头发未干时不要结辫,也不能马上睡觉,避免引起头痛;
5.梳理头发时最好用木梳或者牛角梳,能有效促进头部血液循环,避免静电;
6.洗头后,可以喝些姜汤红糖水,驱风散寒。
【如何预防产后关节痛】
1.避免受风
产妇的房间应该多通风让空气流通,但是开窗时不要让风直接吹向妈妈和宝宝,通风换气时妈妈和宝宝可以暂时离开房间,这样可以避免因为温度变化而着凉导致关节疼痛。
2.产后不能捂
很多老人怕新妈妈凉着,多给妈妈穿衣服、裤子,即使在夏季也穿长衣长裤关窗关门,这样是不科学的,如果选择长衣裤,应该选择轻薄布料,产后出汗多,应该经常更换衣服,如果产妇一直处在出汗的状态,稍加不注意就会着凉,引起关节痛。
3.避免劳累
产后妈妈因为照顾宝宝的原因,大多数的妈妈都不能得到充分的休息,所以在可以休息的时间尽可能的多睡一会,保持体力,过度劳累也是导致关节手指关节痛的重要原因。