秋季皮肤又干又燥,教你四招轻松解决!

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  秋天皮肤又干又燥,用什么方法来缓解这种干燥的症状呢?中医中医网小编教你方法!


  秋天皮肤干燥的几大原因

  1、过度清洁

  秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外,大多数是因为过度清洁。

  大家出于健康原理,都会选择多次洗脸洗手,皂液和水都会引发肌肤干燥。

  2、血液不畅

  血液和淋巴的不畅通,是造成肌肤干燥的主要原因。

  身体变冷后,随之血液和淋巴的流通也变得不畅通,这个时候全身新陈代谢变得混乱,导致血液回转不畅通;

  健康的肌肤就会进入恶性循环的状态,所以肌肤就会变得粗糙,并且接受不了外界的养分,出现干燥脱皮等现象。

  3、新陈代谢减慢

  秋季季节气候不稳定,早晚气温偏凉,让身体新陈代谢的速度减慢下来;


  血液流动也随之减慢,带给皮肤表层的水分就自然减少。

  4、皮脂膜生成速度减慢

  皮脂膜是皮肤的天然保护膜,帮助肌肤锁住水分和抵御外界侵害。

  秋天早晚低温会让皮脂膜的生成速度放慢,导致肌肤锁水能力变差。

  5、角质层缺水

  空气中的湿度下降,水分自然会减少,这时干性或极干性肌肤马上会明显感觉到肌肤的表层已经缺水。

  缓解皮肤干燥的方法

  1、更换贴身衣物的面料

  秋季之所以会出现皮肤发痒的状况,主要是因为秋季空气干燥,皮肤分泌皮脂量也随之减少。

  想要解决这个问题,首要措施是要从接触皮肤最近的衣服开始改变。

  因为皮肤和衣物容易摩擦生痒,将贴身衣物换成纯棉面料会是一个不错的方法。


  2、洗澡要注意

  洗澡要注意到了秋季,最好不要延续夏季的洗澡习惯,保持每周洗澡两次到三次即可。

  同时也要注意将水温保持在40度左右,使用“搓澡巾”的北方人也别搓的太用力。

  3、 “强有力”的护肤品

  做到了以上这两点,但依然在洗完澡皮肤立刻就感到干燥难受,该怎么办?这时候你还得需要一些强有力的护肤品。

  在身体经常容易干的地方涂抹具有深层滋润效果的身体乳,它可以深入滋润皮肤角质层,有效改善皮肤干燥的状态,让肌肤保有必要的水分。

  4、食补改善干燥肌肤

  除了从外部改善秋季干燥的皮肤状态,其实食补的作用也非常强大。

  除了可以补充一些老生常谈的营养物质如维生素、蛋白质,还有一种微量元素很重要,它就是锰。

  锰可以加强皮肤抗炎的功能,同时也有利于皮脂代谢的正常进行,防止皮肤干燥。


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