夏天湿气影响人体健康，除了每天晚上用艾叶泡脚外，还可以试试拔罐祛湿的方法?效果也是非常不错的哦!
夏天湿气过重的原因
1、饮食不规律
俗话说，“病从口入”，一般体内的一些疾病的发生有大部分都是因为饮食问题造成的;
像夏天为了图一时的凉爽，而吃一些冷饮、喝一些冷啤酒，所说当时是比较舒爽的，但是其实已经给自己造成了一些隐患，寒气入体，但是没能及时排出去，就会伤害自己的内脏。
2、没有良好的生活习惯
夏季的时候不宜过度待在空调室里，冬季的时候不宜穿单衣，要注意保暖，“冬不藏精，春必病温”;
另外，睡眠也要格外的注意，睡眠是健康的基础，因为睡眠的时候是我们身体排毒的时候;
如果在这个时候没能及时的入睡休息的话，身体内的毒素没能及时的排出去，就会导致内脏发生问题，造成“内湿”，后患无穷。
3、不经常锻炼
锻炼通常能把身体内淤积的水气通过汗液的形式很好的排除出去，这样就能很好的避免湿气重的情况的出现;
但是如果是不经常锻炼的人，饮食上、作息上又是不太规律的人，本身的湿气就比较重;
但是又没能通过很好的外界的方式排出去，这样长时间就会造成湿邪入侵，为疾病的发生造成很大的隐患。
艾叶泡脚祛湿气
1、防治感冒
艾叶有祛寒湿的功效，而风寒感冒通常都是因为身体受凉，抵抗力低下所引起的。
在日常生活中使用艾叶来泡脚，不仅可以防治感冒，还可以改善手脚冰凉和体寒等症状。
2、防湿疹
艾叶有抑菌抗病毒的功效，用艾叶泡脚可以除脚臭和因细菌滋生引起的脚部瘙痒
拔罐祛湿效果好
1、舒经活络
通过拔罐可以让体内的血管扩张，从而达到促进血液循环的作用。拔罐过程中，体内的会经历充血、淤血、扩张血管等过程;
这个过程就是加快血液循环的过程，也是帮助行气活血、舒经活络的过程，如果是拔火罐还会让人出汗，加速新陈代谢。
2、排毒祛湿
通过拔罐，还能将体内的湿气和毒素拔出体外，让总是感觉身体沉重的人身体变轻，也可以将体内的一些火气随着拔罐而驱除体内。
3、调理五脏
拔罐时一般会选择相应的穴位或经络，通过对与脏腑相连的经络或穴位进行拔罐，能起到调和脏腑，治疗脏腑疾病的作用。
4、驱寒止痛
拔罐还有散风寒、舒筋骨的作用，通过吸拔相应的穴位，帮助调和、平衡体内的阴阳，同时将不通的经络疏通，达到缓解疼痛的目的。