孕妇能吃枸杞吗

浏览 5

枸杞是茄科、属植物,是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。枸杞的栽培面积较广,主要分布在西北地区,是栽培面积最大的地方。其它地区,常见的品种为中华枸杞及其变种。

孕妇能吃枸杞吗

1、孕妇是可以适当食用枸杞,枸杞中含有较多的活性成分,比如枸杞多糖。枸杞多糖是一种水溶性多糖,孕妇食用后,具有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射、保肝等作用。

2、枸杞中的枸杞籽色素具有非常重要的药用价值,能够增强孕妇的抵抗力。

3、枸杞中还含有较多的胡萝卜素,对于孕妇具有抗氧化的作用。搭配其他滋补品,具有较高的营养价值。

孕妇食用枸杞的注意事项

1、购买枸杞的时候不能根据枸杞颜色进行挑选,枸杞的颜色越深有可能是染出来的。

2、枸杞属于热性产品,孕妇体质偏热是不建议食用的,避免出现热感冒等其他的现象。

3、枸杞的滋补效果比较好,不建议孕妇一次性食用过多,避免适得其反。

4、注意饮食清淡,避免食用过于辛辣刺激的食物,避免引发不适。


相关文章