肾结石饮食需要注意什么

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肾结石作为泌尿系统的常见病,常始发于肾,由一些晶体物质和有机基质在肾脏的异常聚积所致。其中以钙结石最常见。大多数患者会有不同程度的腰痛,疼痛是主要症状,但是也有部分患者没有症状,关键在于结石的大小或是否合并感染。有些患者还会伴发腹胀、腰部不适、血尿或排石等症状。

肾结石的高危人群

1、患有慢性代谢性疾病者,如高血压、糖尿病或肥胖患者,患肾结石的风险会比健康人要高。

2、饮水少且多汗者,因使尿路系统受到影响,致尿液浓缩,容易形成肾结石。

3、患有尿路梗阻者,因尿液郁积、尿路感染,容易出现肾结石。

4、各种可以导致高血钙或是高尿钙的疾病患有者也容易患肾结石。

肾结石的饮食注意事项

1、肾结石患者要多喝水,多排尿,加速机体代谢,不给结石堆积的机会。

2、患者要注意合理饮食,控制钙的摄入量,限量摄取富含草酸盐的食物,补充纤维素,加速机体消化吸收和排泄。

3、平时多进行体育运动,帮助钙质流向它所属的骨头,既锻炼了身体,又控制了肾结石的发生。

4、要养成良好的作息习惯,避免长时间熬夜,熬夜会使身体代谢发生紊乱,发生一系列危害身体的症状。


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