流产是对身体会造成一定的危害，特别是在饮食上一定要多注意吃一些比较有营养的食物，可以适当的喝一些鸡汤，红枣枸杞汤。多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食物能够帮助身体尽快的恢复。同时在平时也要预防发生便秘的情况，要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。另外还需要注意保暖，不能够洗冷水澡也不能碰凉水。
一、流产要休息多久
一般做完人流最好能够休息两周的时间，如果工作安排的不妥当，也要至少休息一周。如果工作是属于比较繁忙的，手术之后立马进入到工作，可能会引发比较严重的盆腔炎。
二、流产最佳时间
人流的最佳时间是在怀孕的45天左右，特别是有性生活的女性，如果月经推迟一周左右，就要考虑是否有怀孕的现象，如果确定为意外怀孕，在进行人流之前一定要做各个方面的检查。
三、流产的危害
1、过程中可能会引起宫腔的感染、子宫内膜的过度损伤、子宫穿孔以及宫腔残留等各种风险。
2、之后对月经也会产生一定的影响，如果子宫内膜损伤或者粘连手术之后，很可能会导致月经推迟，甚至严重的还会发生闭经的现象，要治一些高。
3、对于之后生育也会产生一定的影响，可能之后还会发生继发性的不孕或者是习惯性流产。