牛奶是日常生活中常见的饮品，它含有丰富的营养物质，如蛋白质，钙质等的含量均比较丰富。喝牛奶可以补充机体所缺失的各种营养物质，增强人体的抵抗力。除此之外，还可以用牛奶来洗脸，具有比较好的美白功效，是不错的美容护肤的产品，并且受到许多爱美人士的喜爱。
长期牛奶洗脸的好处：
1、缓解晒伤肌肤：
夏季人们外出的时候，由于紫外线比较强，难免会出现皮肤晒伤的情况，用牛奶洗脸可以修复时候的损伤。牛奶中含有酵素，具有消炎止痛的功效，将牛奶加入一定的冷水之后洗脸或者敷脸，可以有效缓解晒伤的症状。
2、改变干燥肌肤：
不管在什么季节都有可能会出现皮肤干燥的问题，尤其是在冬天，皮肤干燥问题是比较严重的，牛奶可以缓解皮肤干燥的问题。牛奶中含有乳脂，乳脂对改善皮肤干燥问题有比较大的帮助，长期用牛奶洗脸可以改善肌肤干燥的问题，使得肌肤变得光滑细腻。
3、淡斑：
当到达一定的年龄之后，面部就会出现各种色斑，导致肤色暗沉，没有光泽，皮肤呈现老化状态。牛奶在美白的同时还可以淡化色斑，长期用牛奶洗脸可以淡化色斑，提亮肤色，让肌肤恢复年轻光泽，变得白皙，水嫩，有弹性。