长期生活不规律，昼夜颠倒使肝脏毒素过多，肝脏受损及陈代谢会不畅，长期思虑过度，心理压力过大，然后加上饮食不均，暴饮暴食，长期吃上火的食物，会造成额头上面长一些痘痘。平时脸部清洁不到位，会导致角质层累积的毛孔堵塞，闷出一些额头的痘痘。
一、额头痘痘缓解方式
1、让肝脏按时工作，不要压力过大，脾气尽量不要太差，应该早睡早起，多喝一些水。
2、晚上10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态，哪怕睡不着也要放松状态。
3、注意劳逸结合，适当休息，养成早睡早起的习惯。要尽量改变多思多虑的生活习惯。找一种适合自己的放松星期方式。
二、额头痘痘消除方法
1、一定要注意内分泌问题，还有肝功能新陈代谢的问题。这两大问题都是可以造成额头起痘痘的原因。
2、日常比较简单的方法就是把一个新鲜的鸡蛋打入面膜碗中，加一勺蜂蜜，两者搅拌均匀后，我在脸上，用手指进行按摩。等自然风干之后用清水洗净每周一次，这样会有一个去除痘痘的效果，还可以滋润皮肤。
3、蜂蜜是一个对皮肤非常好的东西，不管是每天喝一杯蜂蜜水，还是用芬里来作为面膜来敷脸，都是一个比较好的改善皮肤问题的方法。