乳房痉挛是哺乳期女性经常会遇到的问题，又叫做乳腺管痉挛。乳房痉挛一般发生在哺乳之后，由于乳汁排空，宝妈会感觉到乳房有针扎样的疼痛，与哺乳的时候，乳头出现破损引起的细菌感染有直接的关系。和泌乳反射会有一定的区别，其实乳房没有涨奶，或者不存在硬块，患者还是会感觉到疼痛。
乳房痉挛怎么办
1、在哺乳之前，应轻轻地挤压乳晕，引起泌乳反射，再让宝宝吮息，每次哺乳时间不要超过20分钟。注意科学正确的哺乳知识，注意宝宝在吮吸时一定要将乳头及乳晕一起含在嘴里。
2、坚持做俯卧撑等扩胸运动及游泳等体育锻炼，促使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用，从而缓解乳房的萎缩，防止乳房下垂。
3、喂完奶后坚持按摩10分钟，每天用清水清洗乳房，保持干净。还要注意，一定要保持乳房的清洁，防止乳头的病菌感染。
乳房痉挛是怎么回事
1、乳房痉挛又叫做乳腺管痉挛，是常见的一类乳房问题，其多好发于哺乳期妇女，与乳头皲裂和不正确的哺乳习惯有关。
2、哺乳时，由于婴儿吸允乳头，可引起乳腺管周围血管的持续性痉挛，出现乳头及乳晕周围持续性剧烈疼痛，且乳头颜色苍白，呈缺血性改变，待痉挛停止后，乳房疼痛可消失，乳头可恢复至正常颜色。
3、在哺乳期若能排除急性乳腺炎和乳腺增生及其他乳腺病变时，当出现乳房剧烈疼痛，应高度怀疑患有乳腺管痉挛。