大家常说一日之计在于晨，一般早上起床之后精力是为最旺盛的。因为经过一整晚的充足睡眠，早上起床之后会感觉精神饱满，而且身体轻松自如，结合一些养生方法来促进健康，才能延长寿命。早上起床之后一些容易影响身体健康的行为不能出现，如果总是做有损身体健康的事，有可能会缩短寿命。那么，早上起床之后哪些行为容易影响肝脏健康呢？
早上起床之后哪些行为容易影响肝脏健康？
1、憋尿
早上起床后某些行为可能会导致肝脏功能受损，特别是早上起床之后没有及时排尿的人，肝脏功能可能会慢慢下降。正常人产生尿意之后需要将尿液及时排泄出来，这样才能将体内的垃圾毒素去除，防止肝脏排毒负担加重。很多人总是有憋尿的习惯，长时间憋尿除了容易引发尿路感染，还可能会降低肾脏功能，体内的毒素长时间堆积，肝脏功能下降明显后身体健康就容易受到威胁。因此，想要保养好肝脏的人。平时应该及时排尿，早上起床后产生尿意，需要第一时间将尿液排干净，减轻肝脏排泄毒素负担。
2、喝酒
早上起床之后很多的行为都可能会影响肝脏健康，很多人早上起床之后就有喝酒的行为，这种行为长时间存在，肝脏受到的损伤会十分明显。因为酒精物质需要在人体肝脏进行代谢，而酒精摄入过量，肝脏负担会加重，早上起床之后血液粘稠度比较高，此时马上喝酒，酒精的刺激容易导致血管健康 受损。另外，酒精摄入之后肝脏负担加重，同样也会导致肝功能受损明显。如果想要提高肝脏功能，早上起床后应该是饮用温开水来促进毒素排泄，而不是饮用酒精增加身体负担。
3、抽烟
早上起床后一些行为容易对健康造成威胁，部分人早上起床之后总是有抽烟的习惯，感觉不抽烟会浑身难受，在烟瘾比较肿的情况下，总是忍不住抽烟，有可能会影响肝脏健康。因为烟草中含有的有害物质非常多，经常大量抽烟，除了影响肺部功能之外，还可能会导致肝功能受损明显，烟草中有害物质摄入过量之后肝脏负担也会加重，需要在繁忙的工作中将进入身体的有害物质排泄掉，长时间下去肝脏也可能发生病变。为了健康着想，需要养成良好的习惯，切勿在早上起床后马上就抽烟。