睾丸炎是男科很常见的一种疾病，通常是由于病毒或者是细菌所导致的，细菌一般是侵入睾丸附近的附睾，造成附睾的发炎；还有病毒可以直接的侵入睾丸引起的发炎，也就是病毒性睾丸炎。常见的症状是发热、害怕寒冷、睾丸出现肿胀疼痛等，用手压睾丸时也是会出现疼痛的感觉，比较常见的发病原因就是外伤、肿瘤或者是受到感染等因素。日常生活中的保健护理小妙招有哪几项？
1、如果因为睾丸炎所造成的高热，要及时采取物理降温方法进行处理，把冷水均匀倒在清洁的毛巾上面，把毛巾湿透，再把毛巾敷在头部进行冷敷，或者是用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富处，是可以有效的减低体温。
2、患者最好卧床休息，避免劳累。如果想站起来走一走，拿布制托带拖着阴囊，防止阴囊垂下来，可以减轻疼痛和肿胀。出现很明显肿胀时，可以采取给睾丸进行局部的热敷，也可以用鸭蛋清给阴囊进行外敷，或者是使用中药进行外敷来缓解肿胀和疼痛。
3、生活中要有健康的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，要保证身体中有足够的维生素C的摄入，提高身体的抗病能力，平时要尽量避免鱼汤或者是羊肉之类的食品，防止加重炎症部位的水肿。饮食要以清淡为主，避免摄入高胆固醇、辛辣刺激性的食物，同时要戒烟酒。
4、在洗澡的时候要用温热水进行擦洗身体，在擦洗的时候或者是晚上睡觉前可以给睾丸进行按摩，把睾丸轻轻的握在手掌上，用手指轻揉睾丸十五分钟左右，要顺逆时针换着进行按摩，可以长期坚持下去，但是按摩手法不宜过重。
5、日常生活中，要注意多喝水，增加排尿量，有利于对睾丸进行冲洗。要避免久站久坐，不要有过度的性生活，性交次数要节制不可过于频繁，也不要发生不洁的性交行为和频繁的手淫自慰，要有良好并且健康的性生活。
6、在有足够的睡眠下，也要适当的活动，可以提高身体素质，增强抵抗力，减少病情和预防患病几率。
如果发现有类似睾丸炎的症状出现，一定要引起重视，及时到正规的医院就诊，否则会给患者带来一系列的不良影响。