肾脏作为人体十分重要的器官，肾脏的健康保养是延长寿命的一种方式，很多人平时总是爱吃高盐食物，还有憋尿，饮水不足等情况出现，长时间下去会对人体健康造成影响，甚至导致肾脏功能下降，而肾脏功能下降时，很多的不良症状会找上门来，可见，肾脏的健康保养多么重要。那么，早上起床之后有哪些表现，说明肾脏功能维持良好呢？
1、精神良好
早上起床之后如果神清气爽，精神状态良好，说明肾脏保养得当，一般这种人肾脏会处于健康的状态。因为肾脏是生成尿液，排泄尿液的重要器官，身体中的毒素会随着尿液排泄出来，维持内部环境的稳定。在肾脏功能有保障的时候，身体中毒素也可以更快排泄出来，身体轻松自然精神状态会变的良好，如果肾脏功能受损，可能会经常疲劳乏力，腰膝酸软，可见，早上起床之后精神状态良好，也是肾脏功能良好的一种体现。
2、四肢温暖
肾脏功能良好的人，早上起床之后也会有一些身体的变化，如果早上起床之后四肢处于温暖状态，手脚心都有温度，也是现在健康的一种标志。因为肾脏是人体重要的器官，在其功能维持良好时，肾脏精气阴阳充足，身体循环，代谢能力正常，肾气充足状态下身体才能正常运转，因此手脚会处于温暖的状态。部分人肾虚明显，可能手脚容易冰冷，有虚寒的表现，可能早上起床之后手脚依然时冰冷的状态。如果有这种现象，则要及时调养身体，恢复正常的肾脏功能，这样手脚才能维持温暖状态。
3、耳清目明
早上起床之后身体的表现能够间接反映肾脏是否健康，如果早上起床之后耳清目明，说明肾脏比较健康。很多人在肾脏功能下降时，很容易出现头晕，耳鸣等情况，甚至因为肾脏精气阴阳不足而导致眼睛功能也下降，这些都是肾脏功能受损常有的表现。如果早上起床之后耳清目明，听力良好，维持较好的状态，意味着肾脏处于健康状态，因此才会有这种表现，可以通过这些表现来判断肾脏是否还健康。
综上所述，男性肾脏维持健康，早上起床后也会有一些身体表现，如果起床之后感觉精神良好，没有腰膝酸软，四肢乏力情况出现，说明肾脏健康。另外，手脚温暖，耳清目明也是肾脏健康体现。