在怀孕初期的前面三个月是非常重要的,这三个月有很多需要注意的地方。首先要注意劳逸结合,不要过分劳累,也不要熬夜,不要通宵去娱乐等,这些对孕妇的身心不好,对胎儿尤其不利。此外,在饮食方面要注意避免三高,高脂肪、高糖分、高能量的东西要尽可能避免。要多摄食膳食纤维素、水果、蔬菜,还有高蛋白、高维生素的食品,这对胎儿发育有帮助。
一、孕妇前三个月要注意什么
1、女性怀孕后的前三个月是胎儿发育的关键时期。孕妇首先要注意遵医嘱规律的服用叶酸片补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。
2、同时要注意尽量多休息,避免体力劳动和剧烈运动,禁止性生活刺激,远离烟酒刺激,避免饮用浓茶咖啡。注意心态平和,避免情绪大起大落。注意饮食均衡,营养全面,避免热量摄入过多,以免体重过度增长,避免盲目进补。
3、尽量不要到人员密集的地方,以免造成流行性疾病的传染。
二、孕妇前三个月注意事项
一旦发现怀孕,要到医院及时就诊,让医生了解目前身体的状态。另外,超声检查了解宝宝是在宫内或者是子宫以外的部位;要更加注重营养的补充,注意调适自己的心情,工作不要太累。早期理论提倡这个时候要禁房事、烟、酒这些,有害胎儿发育的食品要尽量少吃,喜欢喝咖啡的同志这个时候尽量也不要喝咖啡,对胎儿的神经系统还是有一些影响。