众所周知，肾脏是人体十分重要的器官，在维持肾脏功能良好的情况下，身体排泄水分，毒素的能力才能增强，这样可以维持内部环境的健康，防止疾病的出现。另外，在肾脏功能下降明显时，身体会受到影响，甚至容易有眼睑水肿，皮肤状态变差的情况出现，这些症状会对健康造成影响，因此，平时需要积极提高肾脏功能，维持肾脏健康良好的状态。那么，肾脏比较健康的人身体会有哪些表现呢？
1、排尿顺畅
肾脏功能维持良好，身体也会有一些表现，如果排尿的时候比较顺畅，没有排尿困难，排尿异常的表现，都意味着肾脏比较健康。因为肾脏是生成尿液，排泄尿液的器官，其功能维持良好时，身体补充水分之后可以及时将多余的水分排泄出来，在排泄水分的过程中，将体内多余的毒素也排泄出来，维持健康状态，这样的人肾脏会比较健康。
2、头发乌黑
肾脏功能维持良好的人，身体也会有一些表现，如果头发保持乌黑的状态，说明肾脏比较健康。因为肾脏功能下降时，毛囊功能也会受到影响，容易有营养物质无法及时提供的情况，毛囊需要的营养物质没能及时提供，产生的黑色素量会减少，可能就会出现头发变白的情况。如果短时间内头发变白明显，意味着肾脏功能下降。如果肾脏可以保养得当，在其功能维持良好，毛发需要的营养都可以及时提供，头发才会保持乌黑亮丽的状态，这也是肾脏功能维持良好的一种表现。
3、皮肤状态好
肾脏保持健康的人身体会有一些明显的变化，如果脸部肤色红润，没有色斑，皱纹出现，意味着肾脏功能保持良好。因为肾脏是排泄毒素，水分的重要器官，在其功能维持良好时，身体中的垃圾毒素才能第一时间排泄出来，维持健康状态，脸部就不容易有黑色素沉淀的情况。很多人肾脏功能下降后肤色会变差，甚至有大量色斑堆积的情况，此时脸部皮肤状态就会变差，这些都是肾脏功能下降的体现。如果这些症状都没用，说明肾脏保养得当。
4、精神良好
肾脏功能维持良好时，身体健康才有保障，如果发现自己的精神状态良好，说明肾脏保持健康。很多人在肾脏功能下降时很容易有腰膝酸软，头晕耳鸣的情况，这些都是肾脏功能下降的表现。而肾脏功能维持良好，身体有足够的营养物质提供给每个部位，维持正常的生理功能，才会感觉到身体轻松自如，没有负担过重的情况，这样的人自然可以维持长寿。