膝盖骨膜炎是一种比较常见的病症。实际中膝盖滑膜炎有很多种类，比如有风湿性滑膜炎、结核性滑膜炎，还有外伤性滑膜炎等，临床上出现最多的是外伤性滑膜炎。如果病人得了外伤性滑膜炎，首先表现是膝盖部位出现弥漫性肿胀，压痛及浮髌试验阳性，膝关节屈伸活动会出现受限。
膝盖骨膜炎的治疗
1、在临床上出现外伤性骨膜炎后，病人的膝关节要给予制动，避免劳累、着凉等不利因素后，可以在膝关节部位进行中药熏洗后外敷活血化瘀的膏药或者是采用针刺、艾灸等方法，加速局部的血液循环，减少关节液渗出。
2、如果病人膝关节疼痛较重，可以口服非甾体的抗炎镇痛药物， 缓解疼痛。另外，还要嘱咐病人进行上肢、大腿部及小腿部位肌肉的锻炼，增强膝关节的稳定性，减少对滑膜的刺激。所以，病人发生膝关节滑膜炎后，应该在医生的指导下进行治疗。
3、外敷骨膜骨贴。在平时要多进行各项的体育锻炼。在锻炼时一定要遵循循序渐进的原则，做好运动前的准备。一定不能急于求成，否则可能会对其造成更大的损伤。在运动训练后一定要给小腿自我按摩。也可以洗热水浴，以便放松肌肉、消除疲劳。
4、当关节部位的皮肤发生叮肿时，一定要尽早的进行治疗，一定不要挤压或者滥用手术。
5、适当的摄取钙质、维生素等营养丰富的食物。