对于人们来说，眼睛是非常重要的器官之一，所以一定要非常重视眼部健康。但是在日常生活中，人们会出现眼睛发干发涩的情况，非常难受。对于这一症状，人们切不可小看，一定要非常重视，了解导致眼部出现这样不适感的具体原因再及时处理。
一、眼睛发干发涩的原因
1、过度用眼。众所周知，如今的人们多长时间面对电脑，这样将导致人们用眼过度，从而出现眼睛发干发涩的情况。
2、缺少维生素A。在日常生活中，维生素对于人体来说非常重要。如果人体内缺少维生素A，不仅会导致皮肤出现干燥的情况，而且还会在一定程度上影响眼部健康，使人们的眼睛出现明显的干涩。
3、干眼燥。若人们的眼睛长时间出现干涩的情况，一定要警惕是否患有干眼症。因为眼部干燥发涩是干眼症的表现之一，建议人们及时就医排查病情。
二、眼睛发干怎么办
1、适度用眼。为了保证人们眼睛的健康，建议人们在日常生活中做到合理用眼，多眺望远方以放松眼睛。
2、食疗。在日常生活中，人们可以通过食物来保护眼睛。比如说摄入动物的肝脏,乳制品,豆制品,胡萝卜等明目食品。
3、使用眼药水。若发干症状明显者，可以适量使用一些眼药水，建议咨询医生后再使用。