日常生活中经常食用过于刺激、生冷食物会损伤胃黏膜，导致胃酸分泌过，进而形成胃痛。当胃肠功能受损后还容易出现消化不良，腹泻，呕吐等症状的发生。建议选择用调节胃肠功能的药物来进行缓解，平时每次吃饭的时候最好是做到少吃多餐。
胃不舒服出现呕吐该怎么办
1、神经系统疾病：肿瘤、脑膜炎、中枢神经系统的损伤也会引起呕吐，因此患有神经系统疾病的人必须立即接受治疗，否则将会危及生命。
2、消化功能相对较弱：感染支气管炎，上呼吸道感染，肺炎或败血症等疾病，可引起恶心，呕吐，食欲不振，发热，胃部不适等症状的发生。因此全身性传染病，需要立即治疗，同时在日常生活中应多食用温和养胃的食物，来中和胃酸，缓解胃病疼痛。
3、胃肠道疾病：胃炎、肠炎、痢疾或胃肠炎，可引起局部刺激产生放射性呕吐，主要是因为饮食不当出现胃肠功能紊乱，进而导致出现呕吐和胃痛症状，建议及时服用药物来进行缓解。
4、精神因素呕吐：常过度紧张焦虑会导致胃肠功能紊乱，主要与人的精神因素有关。建议在日常生活中要时刻保持良好的心态，多与他人交往，才能避免精神异常和胃肠功能发生紊乱。