腰酸背痛在我们的生活中很常见，不论是中老年人，还是年轻人，都会发生腰酸背痛的症状，腰酸背痛多发生于背部肌肉缺乏力量或者是损伤造成的，如果长时间伏案作业，没有正确的坐姿或者是非正常用力，都可能会造成背部的损伤，引起腰酸背痛的原因有很多种，比如说骨质增生、骨质疏松等等。
引起腰酸背痛的原因
1、对于现在的年轻经常发生腰酸背痛的主要原因是经常久坐，就造成了腰部劳损。通常来说人如果保持一个姿势多久，并且缺乏时常性活动，就会导致腰部肌肉长时间处于紧张痉挛状态，就像橡皮筋经常绷着总会有一天丧失弹力的，所以肌肉长时间紧绷就会发生腰部的肌肉劳损，造成腰酸背痛的症状，一般在疲劳时容易发生腰酸背痛，疼痛性质多为胀痛，休息之后可缓解；
2、对于中老年人，腰一直是“劳苦功高”的存在，多年来的劳损加上机体功能的退化，以及骨骼不同程度的骨质疏松，所以导致中老年人一劳累就会出现腰酸背痛症状。
3、通常腰椎间盘突出症常由于腰部的不当受力导致椎间盘结构破裂，而骨质增生是对骨头磨损的修复结果。