胃癌是临床上十分常见的胃部恶性肿瘤。在胃癌找上门来时，身体受到的伤害也是比较明显的。因此，平时需要通过合理的方式，来降低胃癌的患病率，这样才能防止胃癌找上门来，对健康造成影响。另外，在部分时间，经常做有损身体健康的事，可能会导致胃癌疾病高发。因此，平时应该注意身体的调养，养成良好的习惯，这样才能防止胃癌出现。那么，想要防止胃癌出现，哪两个时间段应该避免存在不良行为呢？
1、不要在睡觉前总吃宵夜
为了防止胃癌的出现，对身体健康造成影响。一般在晚上睡觉之前，不能够吃宵夜。很多人总是习惯在睡觉之前，吃宵夜。长时间下去，可能也会增加胃癌的患病风险。因为在睡觉之前，肠胃应该保持休息的状态。如果此时还吃宵夜，很容易导致肠胃负担加重。
在胃部进行忙碌消化的过程中，除了睡眠质量容易降低，还可能会导致胃部功能下降。长时间胃部功能下，没有得到控制，可能就会导致胃部癌变的出现。因此，平时应该注意胃部的健康保养。在睡觉之前，最好不要吃宵夜，这样才能防止健康受到威胁。
2、不要在吃饭完就抽烟喝酒
为了防止胃癌的出现，对健康造成影响。一般吃完饭之后，不能够抽烟喝酒。很多人平时总是刚吃完饭就抽烟喝酒，这种行为的出现也会导致胃部健康严重受损。刚吃完饭之后，胃部负担已经加重，此时需要进行忙碌的消化。需要养成良好的习惯，才能提高身体的消化能力，防止胃部功能受损。
很多人总是在吃完饭之后，马上就抽烟喝酒，此时烟草中有害物质进入血液循环，身体的重要器官可能会出现功能受损情况。另外，部分人吃完饭，还有喝酒的行为。酒精物质的刺激也会导致胃黏膜受损，久而久之，胃部发生癌变的概率会增加。为了防止胃癌的出现缩短寿命。平时吃完饭之后，应该养成良好的习惯，不要总是吃完饭就马上抽烟喝酒。
通过以上内容了解发现，胃癌是发病率非常高的恶性肿瘤。为了防止这种恶性肿瘤的出现，对健康造成伤害，应该养成良好的习惯。注意睡觉之前，不要吃宵夜。吃完饭之后，不要抽烟喝酒。只有保持健康良好的生活习惯，身体调节得当的情况下，胃部功能提高，才能防止胃部癌变的出现，影响健康。