对于宝宝的每日饮食，爸爸妈妈自然更加用心。然而许多宝爸宝妈却并不一定清楚该如何为宝宝挑选食物。在吃东西这件事上，宝宝与成人的标准完全不同。在婴幼儿时期，宝宝身体正处在一个快速成长的特殊阶段，如果按照单位体重相比，宝宝此时需要的营养可是爸爸妈妈的 3-5 倍，然而宝宝娇小的胃却只有成人的五分之一那么点儿。此时宝宝吃什么怎么吃就显得尤为重要。
一、宝宝辅食的添加
宝宝辅食的种类在不同的月龄里，食物的种类是不一样的。4-6个月以泥状食物为主，例如菜泥、水果泥、配方米粉、配方奶等。其中以含铁的配方米粉作为主要的，或者是第一种辅食添加，预防营养性缺铁性贫血。7-9个月的宝宝，以末状的食物为主，例如稀饭、软饭、烂面、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、肉末、肝泥、水果等，以促进宝宝的咀嚼功能，并接触新的食物，促进味觉的发育。10-12个月的宝宝，可以吃碎的食物，例如软饭、烂面、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品以及水果等。
二、宝宝辅食的注意事项
1、慎重添加调味品。宝宝的味蕾远比成人敏锐，如果过早地摄入各种调味品，可能会影响宝宝的味蕾发育，甚至会养成不良的饮食习惯。
2、糖并不好。糖分虽然可以提供足够的热量，但却没有其他的营养，如果摄入过量，不仅会损害宝宝的牙齿，也可能会导致儿童肥胖。